Étirement et renforcement musculaire - Santé - Forme - Préparation physique - 250 exercices
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Référence : 808059Livre Amphora " Étirement et Renforcement Musculaire "Caractéristiques : déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d'entretenir leur forme, pour les sportifs souhaitant organiser leur préparation physique spécifique, que pour les encadrants et les étudiants à la recherche de mises en situation multiples. Pour chaque groupe musculaire, découvrez 250 exercices variés pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté. Les atouts de cette nouvelle édition ? Un format plus compact et plus pratique, une mise en page plus aérée, et un accès aux informations facilité, chaque exercice étant présenté sur une pleine page.Auteur : Thierry Waymel et Jacques Choque
Détails Étirement et renforcement musculaire - Santé - Forme - Préparation physique - 250 exercices
| Le Titre Du Livre | Étirement et renforcement musculaire - Santé - Forme - Préparation physique - 250 exercices |
| EAN | 9782851808059 |
| Auteur | Thierry Waymel |
| ISBN-10 | 2851808052 |
| Langue | Français |
| Nombre de pages | 320 pages |
| Editeur | AMPHORA |
| Catégories | Sports et passions |
| Évaluation du client | 3.1 étoiles sur 5 de 462 Commentaires client |
| Nom de fichier | étirement-et-renforcement-musculaire-santé-forme-préparation-physique-250-exercices.pdf |
| La taille du fichier | 22.2 MB |
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