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Gymnastique et bien-être pour les seniors: 330 exercices + un chapitre sur la marche

par Annick Louvard

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4.5 étoiles sur 5 de 337 Commentaires client

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Les études montrent que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick Louvard propose dans cet ouvrage 330 exercices simples, concerts et accessibles pour le bien-être général des seniors.

Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d'améliorer l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination...

Dans cette nouvelle édition actualisée, un chapitre est entièrement consacré à la marche, activité plébiscitée pour ses bienfaits sur le bien-être général et la santé.

Ce manuel s'adresse aussi bien aux seniors qui désirent entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu'à toute personne responsable de l'animation et de l'encadrement de séances spécifiques.

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Détails Gymnastique et bien-être pour les seniors: 330 exercices + un chapitre sur la marche

Le Titre Du Livre	Gymnastique et bien-être pour les seniors: 330 exercices + un chapitre sur la marche
Auteur	Annick Louvard
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	4.5 étoiles sur 5 de 337 Commentaires client
Nom de fichier	gymnastique-et-bien-être-pour-les-seniors-330-exercices-un-chapitre-sur-la-marche.pdf
La taille du fichier	26.75 MB

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Télécharger Handstand : le guide pour apprendre l'équilibre sur les mains PDF En Ligne

Handstand : le guide pour apprendre l'équilibre sur les mains

par Nelson Picard

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4.8 étoiles sur 5 de 229 Commentaires client

Télécharger Handstand : le guide pour apprendre l'équilibre sur les mains PDF En Ligne - Le Handstand fait référence au poirier (équilibre sur les mains). C'est une figure qui demande de l'entraînement, mais reste accessible à tous !

Tu as toujours rêver te tenir en équilibre sur les mains ? Tu vois souvent des vidéos impressionnantes de Handstand sur internet et tu aimerais faire pareil, mais tu ne sais par où commencer ? Alors ce guide est pour toi ! Au programme :
- Une approche historique et culturelle du Handstand
- Apprends à reconnaître et différencier les différents formes de Handstand
- Les muscles en actions et les pré-requis avant de pouvoir commencer ton programme
- Les différentes progressions à atteindre pour le Handstand
- Un programme d'entraînement sur plusieurs mois adapté à ton niveau
- Illustration des exercices avec des consignes pour réussir

Le contenu de ce guide t'intéresse ? Alors n'hésite plus une seule seconde et passe à l'action et tu auras les clés pour réussir à tenir en équilibre sur tes mains !

À toi de jouer !

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Détails Handstand : le guide pour apprendre l'équilibre sur les mains

Le Titre Du Livre	Handstand : le guide pour apprendre l'équilibre sur les mains
Auteur	Nelson Picard
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	4.8 étoiles sur 5 de 229 Commentaires client
Nom de fichier	handstand-le-guide-pour-apprendre-l-équilibre-sur-les-mains.pdf
La taille du fichier	27.08 MB

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Télécharger Pilates : le guide complet PDF En Ligne

Pilates : le guide complet

par Sophie Godard

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4.9 étoiles sur 5 de 435 Commentaires client

Télécharger Pilates : le guide complet PDF En Ligne - Le Pilates est une méthode solide pour remodeler sa silhouette en douceur. Sans contrainte, il peut être pratiqué chez soi et sans machine. Dans ce guide complet, découvrez des exercices agréables à réaliser et d’une grande efficacité. Les premiers résultats apparaissent rapidement : tonicité, affinement, bien-être… Laissez-vous guider et profitez au maximum de cette activité qui procure de multiples bienfaits !
40 exercices, 9 programmes détaillés à faire chez soi pour tous niveaux.

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Détails Pilates : le guide complet

Le Titre Du Livre	Pilates : le guide complet
Auteur	Sophie Godard
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	4.9 étoiles sur 5 de 435 Commentaires client
Nom de fichier	pilates-le-guide-complet.pdf
La taille du fichier	27.12 MB

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Télécharger Comment effacer votre ventre PDF En Ligne

Comment effacer votre ventre

par CHANG STEPHEN

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3.6 étoiles sur 5 de 368 Commentaires client

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Détails Comment effacer votre ventre

Le Titre Du Livre	Comment effacer votre ventre
EAN	9782710701828
Auteur	CHANG STEPHEN
ISBN-10	2710701820
Langue	Français
Nombre de pages	16 pages
Editeur	Editions Godefroy
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	3.6 étoiles sur 5 de 368 Commentaires client
Nom de fichier	comment-effacer-votre-ventre.pdf
La taille du fichier	22.94 MB

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Télécharger Manuel de gymnastique volontaire PDF En Ligne

Manuel de gymnastique volontaire

par COLLECTIF

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4.6 étoiles sur 5 de 436 Commentaires client

Télécharger Manuel de gymnastique volontaire PDF En Ligne - RO30067051. MANUEL DE GYMNASTIQUE VOLONTAIRE. 1974. In-8. Broché. Etat d'usage, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Mouillures. 208 pages. Nombreuses illustrations en noir et blanc dans le texte et hors texte.. . . . Classification Dewey : 796.4-Athlétisme et gymnastique

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Détails Manuel de gymnastique volontaire

Le Titre Du Livre	Manuel de gymnastique volontaire
Auteur	COLLECTIF
Langue	Français
Editeur	F.F.E.P.G.V.
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	4.6 étoiles sur 5 de 436 Commentaires client
Nom de fichier	manuel-de-gymnastique-volontaire.pdf
La taille du fichier	25.4 MB

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Télécharger Rester en forme par la gymnastique douce PDF En Ligne

Rester en forme par la gymnastique douce

par BLACK SARA

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3.2 étoiles sur 5 de 268 Commentaires client

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Détails Rester en forme par la gymnastique douce

Le Titre Du Livre	Rester en forme par la gymnastique douce
EAN	9782724292787
Auteur	BLACK SARA
ISBN-10	2724292782
Langue	Français
Nombre de pages	143 pages
Editeur	FRANCE-LOISIRS
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	3.2 étoiles sur 5 de 268 Commentaires client
Nom de fichier	rester-en-forme-par-la-gymnastique-douce.pdf
La taille du fichier	22.41 MB

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Télécharger La Gymnastique émotionnelle: Vers un nouvel équilibre corps esprit PDF En Ligne

La Gymnastique émotionnelle: Vers un nouvel équilibre corps esprit

par Indie Author

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3.5 étoiles sur 5 de 472 Commentaires client

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Détails La Gymnastique émotionnelle: Vers un nouvel équilibre corps esprit

Le Titre Du Livre	La Gymnastique émotionnelle: Vers un nouvel équilibre corps esprit
EAN	9782738128010
Auteur	Indie Author
ISBN-10	2738128017
Langue	Français
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	3.5 étoiles sur 5 de 472 Commentaires client
Nom de fichier	la-gymnastique-émotionnelle-vers-un-nouvel-équilibre-corps-esprit.pdf
La taille du fichier	19.17 MB

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Télécharger Sangles de suspension - Musculation et préparation physique PDF En Ligne

Sangles de suspension - Musculation et préparation physique

par Chrisophe Pourcelot

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4.8 étoiles sur 5 de 493 Commentaires client

Télécharger Sangles de suspension - Musculation et préparation physique PDF En Ligne - Les sangles de suspension ont commencé à être utilisées il y a plus de cent ans par des gymnastes et judokas pour optimiser leur entraînement. Remises au goût du jour en France en 2010, elles font partie des accessoires préférés des préparateurs physiques et coaches sportifs. Construction et définition musculaire, développement de la puissance et de l explosivité, amélioration de l équilibre et du gainage... Les sangles vous donnent accès à un développement athlétique global et fonctionnel ! Après vous avoir exposé les principes généraux à comprendre pour bien exploiter ce nouveau type d entraînement, Christophe POURCELOT vous propose des exercices variés pour concevoir vos propres séances et de nombreux programmes « clés en main » adaptés à vos objectifs. Véritable partenaire d entraînement, cet ouvrage inédit en France vous présente une façon innovante de pratiquer la musculation et d appréhender votre préparation physique.

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Détails Sangles de suspension - Musculation et préparation physique

Le Titre Du Livre	Sangles de suspension - Musculation et préparation physique
EAN	9782851808790
Auteur	Chrisophe Pourcelot
ISBN-10	2851808796
Langue	Français
Nombre de pages	256 pages
Editeur	AMPHORA
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	4.8 étoiles sur 5 de 493 Commentaires client
Nom de fichier	sangles-de-suspension-musculation-et-préparation-physique.pdf
La taille du fichier	19.41 MB

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Télécharger Callisthénie - La musculation globale PDF En Ligne

Callisthénie - La musculation globale

par Antoine Locuratolo

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3.4 étoiles sur 5 de 222 Commentaires client

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La callisthénie, du grec kallos « beauté » et sthénos « force » regroupe un ensemble d’exercices de musculation, issus de la gymnastique et exclusivement réalisés au poids de corps, visant à l’amélioration des capacités physiques et à l’obtention d’un corps athlétique.

Les avantages de ce mode d’entrainement ont été plébiscités par des athlètes aussi complets que les spartiates, les gladiateurs romains ou les moines Shaolin.

La callisthénie permet d’améliorer globalement ses performances physiques et mentales en développant notamment sa force et son agilité de façon particulièrement spectaculaire.

Cet ouvrage vous propose un programme d’entrainement spécifique et évolutif avec 3 niveaux de difficulté, et des tutoriels permettant de réaliser des figures de plus en plus complexes telles que muscle-up, handstand, flags, full planche... Plus de 200 ateliers vous guident dans l’apprentissage de 66 figures emblématiques de la gymnastique.

Vous avez toujours rêvé de marcher sur les mains, de réussir l’exercice de la planche bien connu des pompiers, ou encore de faire le drapeau ?

Au fil des séances, la maîtrise de ces mouvements fera de vous un athlète complet.

Le PDF proposé à la vente n'est pas enrichi.

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Détails Callisthénie - La musculation globale

Le Titre Du Livre	Callisthénie - La musculation globale
Auteur	Antoine Locuratolo
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	3.4 étoiles sur 5 de 222 Commentaires client
Nom de fichier	callisthénie-la-musculation-globale.pdf
La taille du fichier	25.2 MB

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Télécharger Comment faire le poirier: Des exercices de base aux pompes en appui renversé PDF En Ligne

Comment faire le poirier: Des exercices de base aux pompes en appui renversé

par Patrick Barrett

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4.3 étoiles sur 5 de 487 Commentaires client

Télécharger Comment faire le poirier: Des exercices de base aux pompes en appui renversé PDF En Ligne - «Comment faire le poirier» est la seule ressource dont vous avez besoin si votre objectif est de tenir en équilibre sur les mains, ou même de faire des pompes en appui renversé libre.

L'entraînement au poirier vous aidera à développer une force phénoménale sur tout le haut de votre corps, tout en vous affinant le sens de l'équilibre et la conscience corporelle—mais il offre quelque chose que beaucoup d'entraînements ne peuvent pas offrir. Pour une fois, c'est amusant.

Si votre objectif c'est de réussir l'ATR libre—ou de pousser les limites et de faire de pompes en appui renversé libre—ce livre est fait pour vous. «Comment faire le poirier» couvre tout ce dont vous avez besoin pour maîtriser ces aptitudes et intégrer l'entraînement à l'appui renversé dans votre routine d'entraînement personnelle.

S'entraîner pour acquérir cette compétence peut être une expérience très enrichissante, mais elle peut également s'avérer très frustrante si vous ne savez pas comment vous y prendre, quels exercices faire et surtout comment les faire.

Ce livre vous apprendra tous les exercices et leur progression pour que vous arriviez à maîtriser cette compétence—même si vous n'avez jamais essayé de faire un poirier de votre vie. Vous recevrez des explications complètes, avec des images détaillant chaque exercice que vous devez faire pour atteindre vos objectifs. Tout ce qu'il vous reste à faire c'est d'en prendre une copie papier ou numérique aujourd'hui même et de commencer.

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Détails Comment faire le poirier: Des exercices de base aux pompes en appui renversé

Le Titre Du Livre	Comment faire le poirier: Des exercices de base aux pompes en appui renversé
Auteur	Patrick Barrett
Livres Format	Ebook Kindle
Langue	Français
Nombre de pages	67 pages
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	4.3 étoiles sur 5 de 487 Commentaires client
Nom de fichier	comment-faire-le-poirier-des-exercices-de-base-aux-pompes-en-appui-renversé.pdf
La taille du fichier	18.72 MB

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Télécharger La Méthode du Grand Écart: Guide Pour une Flexibilité Sûre: Exercices pour Reuissir le Grand Écart Sans Appareil d'Étirement (Livre en Français / Splits Method French Book) PDF En Ligne

La Méthode du Grand Écart: Guide Pour une Flexibilité Sûre: Exercices pour Reuissir le Grand Écart Sans Appareil d'Étirement (Livre en Français / Splits Method French Book)

de Freddie Masterson

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4.2 étoiles sur 5 de 287 Commentaires client

Télécharger La Méthode du Grand Écart: Guide Pour une Flexibilité Sûre: Exercices pour Reuissir le Grand Écart Sans Appareil d'Étirement (Livre en Français / Splits Method French Book) PDF En Ligne - Currently, there was no description for La Méthode du Grand Écart: Guide Pour une Flexibilité Sûre: Exercices pour Reuissir le Grand Écart Sans Appareil d'Étirement (Livre en Français / Splits Method French Book). Will be updated soon.

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Détails La Méthode du Grand Écart: Guide Pour une Flexibilité Sûre: Exercices pour Reuissir le Grand Écart Sans Appareil d'Étirement (Livre en Français / Splits Method French Book)

Le Titre Du Livre	La Méthode du Grand Écart: Guide Pour une Flexibilité Sûre: Exercices pour Reuissir le Grand Écart Sans Appareil d'Étirement (Livre en Français / Splits Method French Book)
EAN	9781727017144
Auteur	Freddie Masterson
ISBN-10	1727017145
Langue	Français
Nombre de pages	134 pages
Editeur	CreateSpace Independent Publishing Platform
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	4.2 étoiles sur 5 de 287 Commentaires client
Nom de fichier	la-méthode-du-grand-écart-guide-pour-une-flexibilité-sûre-exercices-pour-reuissir-le-grand-éc.pdf
La taille du fichier	29.11 MB

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Télécharger Gym douce et yoga sur une chaise PDF En Ligne

Gym douce et yoga sur une chaise

par Jacques Choque

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4.3 étoiles sur 5 de 261 Commentaires client

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La chaise, omniprésente dans notre quotidien, peut sortir aisément de son rôle d’élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair, accessible à tous – même aux personnes à mobilité réduite – et en tous lieux. En effet, chacun, quel que soit son degré de sportivité, peut l’utiliser dans la plus grande simplicité pour effectuer des exercices appropriés d’entretien de son corps et de son capital santé.

Ce guide vous propose 150 exercices et postures ainsi que de très nombreuses variantes et progressions permettant d’entretenir et de développer, en douceur, la souplesse et la mobilité des articulations, la force musculaire, la capacité respiratoire, la concentration ainsi que l’aptitude à la relaxation et à la méditation.

Clair et pédagogique grâce à ses nombreuses photographies qui vous accompagneront dans votre apprentissage, ce livre va faciliter votre pratique et devenir rapidement l’allié de votre forme !

« La gymnastique est synonyme de joie, de plaisir, de bien-être ! » Jacques Choque

Jacques Choque est éducateur sportif diplômé d’État, professeur de yoga-relaxation, conférencier et formateur. Il encadre des cours réguliers pour adultes

et est l’auteur d’une quarantaine de guides pratiques, devenus des références dans leur domaine, présentant la pédagogie et les techniques des disciplines qu’il enseigne.

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Détails Gym douce et yoga sur une chaise

Le Titre Du Livre	Gym douce et yoga sur une chaise
Auteur	Jacques Choque
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	4.3 étoiles sur 5 de 261 Commentaires client
Nom de fichier	gym-douce-et-yoga-sur-une-chaise.pdf
La taille du fichier	20.35 MB

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Télécharger Musique et mouvement (Sport + Enseignement) PDF En Ligne

Musique et mouvement (Sport + Enseignement)

de Jacqueline Meunier-Fromenti

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3.9 étoiles sur 5 de 296 Commentaires client

Télécharger Musique et mouvement (Sport + Enseignement) PDF En Ligne - Ce livre met en lumière les différentes composantes de la musique (tempi, valeurs, structures rythmiques, mesures, variations d’intensité, construction et expression musicale) dans leurs rapports avec les éléments de la motricité: espace, temps, niveaux d’énergie, phrasé et expression corporelle. Cette approche conjointe de la musique et du mouvement est réalisée en utilisant une pédagogie originale d’exploration, guidée par l’enseignant grâce à des consignes, que nous avons appelées de mise en relation. Cette démarche pédagogique sollicite la créativité des élèves et permet l’émergence de réponses personnelles originales. De nombreux exemples pratiques permettent à l’enseignant de se familiariser avec cette pédagogie et de préciser les connaissances nécessaires dans les deux domaines: musique et mouvement. Cet ouvrage concerne ainsi à la fois les éducateurs physiques et les musiciens; les premiers utilisant les données les plus accessibles de la musique pour obtenir une motricité de plus en plus élaborée, tandis que les musiciens utiliseront des processus moteurs simples et variés pour aborder et approfondir le fait musical dans sa complexité et sa richesse.

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Détails Musique et mouvement (Sport + Enseignement)

Le Titre Du Livre	Musique et mouvement (Sport + Enseignement)
Auteur	Jacqueline Meunier-Fromenti
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	3.9 étoiles sur 5 de 296 Commentaires client
Nom de fichier	musique-et-mouvement-sport-enseignement.pdf
La taille du fichier	29.33 MB

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Télécharger Gymnastique : Guide de poids corporel exercice complet, de construire votre corps de rêve en 30 Minutes: Exercice de poids corporel, séance ... de poids corporel, force de poids de corps PDF En Ligne

Gymnastique : Guide de poids corporel exercice complet, de construire votre corps de rêve en 30 Minutes: Exercice de poids corporel, séance ... de poids corporel, force de poids de corps

par Arnold Yates

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4.5 étoiles sur 5 de 210 Commentaires client

Télécharger Gymnastique : Guide de poids corporel exercice complet, de construire votre corps de rêve en 30 Minutes: Exercice de poids corporel, séance ... de poids corporel, force de poids de corps PDF En Ligne - Gymnastique : Guide de poids corporel exercice complet, de construire votre corps de rêve en 30 Minutes: Exercice de poids corporel, séance ... de poids corporel, force de poids de corps a été écrit par Arnold Yates qui connu comme un auteur et ont écrit beaucoup de livres intéressants avec une grande narration. Gymnastique : Guide de poids corporel exercice complet, de construire votre corps de rêve en 30 Minutes: Exercice de poids corporel, séance ... de poids corporel, force de poids de corps a été l'un des livres de populer sur 2016. Il contient 134 pages et disponible sur format . Ce livre a été très surpris en raison de sa note rating et a obtenu environ avis des utilisateurs. Donc, après avoir terminé la lecture de ce livre, je recommande aux lecteurs de ne pas sous-estimer ce grand livre. Vous devez prendre Gymnastique : Guide de poids corporel exercice complet, de construire votre corps de rêve en 30 Minutes: Exercice de poids corporel, séance ... de poids corporel, force de poids de corps que votre liste de lecture ou vous serez regretter parce que vous ne l'avez pas lu encore dans votre vie.

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Détails Gymnastique : Guide de poids corporel exercice complet, de construire votre corps de rêve en 30 Minutes: Exercice de poids corporel, séance ... de poids corporel, force de poids de corps

Le Titre Du Livre	Gymnastique : Guide de poids corporel exercice complet, de construire votre corps de rêve en 30 Minutes: Exercice de poids corporel, séance ... de poids corporel, force de poids de corps
EAN	9781539123620
Auteur	Arnold Yates
ISBN-10	1539123626
Langue	Français
Nombre de pages	134 pages
Editeur	CreateSpace Independent Publishing Platform
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	4.5 étoiles sur 5 de 210 Commentaires client
Nom de fichier	gymnastique-guide-de-poids-corporel-exercice-complet-de-construire-votre-corps-de-rêve-en-30-min.pdf
La taille du fichier	29.19 MB

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Télécharger Être en Forme et en Pleine Santé PDF En Ligne

Être en Forme et en Pleine Santé

de Patrick Guyot

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4.6 étoiles sur 5 de 301 Commentaires client

Télécharger Être en Forme et en Pleine Santé PDF En Ligne - Souhaitez-vous réellement améliorer votre forme ? Avez-vous la volonté de vous investir afin de protéger votre santé et d optimiser votre bien-être ? Êtes-vous prêt à agir, convaincu qu une activité physique pertinente et quâ une alimentation cohérente sont les clés indispensables afin dâ atteindre votre équilibre ? Alors revenez à l essentiel ! Nul besoin de frustration nutritive, d aliments allégés ou autres compléments alimentaires ou parapharmaceutiques... de séances sportives inhumaines, de techniques fitness révolutionnaires, de matériels sportifs encombrants, de soins esthétiques onéreux... Votre forme au quotidien dépend essentiellement de votre engagement sincère et de la valeur de vos actes, afin de vous reprendre en main. Respiration, relaxation, alimentation, échauffement, souplesse, cardio-training, musculation : chaque chapitre est entièrement consacré à une composante essentielle de votre condition physique. Pour chacun de ces thèmes : explication des fondamentaux et des techniques pour une parfaite compréhension et maîtrise, bannissement des idées reçues et réflexions de bon sens sur ce qui est vraiment efficace, mise en oeuvre de vos séances personnalisées... Vous détenez enfin l expertise pour être en forme et le rester.

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Détails Être en Forme et en Pleine Santé

Le Titre Du Livre	Être en Forme et en Pleine Santé
EAN	9782851809971
Auteur	Patrick Guyot
ISBN-10	2851809970
Langue	Français
Nombre de pages	288 pages
Editeur	AMPHORA
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	4.6 étoiles sur 5 de 301 Commentaires client
Nom de fichier	être-en-forme-et-en-pleine-santé.pdf
La taille du fichier	19.08 MB

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Télécharger Votre entraînement fonctionnel avec le Ballon de gymnastique BODYMATE PDF En Ligne

Votre entraînement fonctionnel avec le Ballon de gymnastique BODYMATE

par Claire Alix Anderson

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3.9 étoiles sur 5 de 493 Commentaires client

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Détails Votre entraînement fonctionnel avec le Ballon de gymnastique BODYMATE

Le Titre Du Livre	Votre entraînement fonctionnel avec le Ballon de gymnastique BODYMATE
EAN	9781983129025
Auteur	Claire Alix Anderson
ISBN-10	198312902X
Langue	Français
Nombre de pages	64 pages
Editeur	Independently published
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	3.9 étoiles sur 5 de 493 Commentaires client
Nom de fichier	votre-entraînement-fonctionnel-avec-le-ballon-de-gymnastique-bodymate.pdf
La taille du fichier	22.84 MB

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Télécharger Ma méthode pour un ventre plat: S'affiner et rajeunir grâce au diaphragme PDF En Ligne

Ma méthode pour un ventre plat: S'affiner et rajeunir grâce au diaphragme

par Caroline Deknuydt

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4.9 étoiles sur 5 de 474 Commentaires client

Télécharger Ma méthode pour un ventre plat: S'affiner et rajeunir grâce au diaphragme PDF En Ligne -

Caroline Deknuydt, coach sportif et thérapeute, vous présente Inhandle, une méthode fondée sur une respiration et une posture adéquates, qui réactive le métabolisme.

Obtenez un ventre plat et gagnez de l'énergie, grâce à cette technique exclusive, accessible et efficace:

• Préparez-vous minutieusement(alimentation, étirements...).
• Réalisez des exercices ciblés (pas-à-pas photographiques).

Avec Inhandle, retrouvez un corps délié et vivez mieux, en pleine forme!

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Détails Ma méthode pour un ventre plat: S'affiner et rajeunir grâce au diaphragme

Le Titre Du Livre	Ma méthode pour un ventre plat: S'affiner et rajeunir grâce au diaphragme
Auteur	Caroline Deknuydt
Livres Format	Ebook Kindle
Langue	Français
Nombre de pages	116 pages
Editeur	Eyrolles
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	4.9 étoiles sur 5 de 474 Commentaires client
Nom de fichier	ma-méthode-pour-un-ventre-plat-s-affiner-et-rajeunir-grâce-au-diaphragme.pdf
La taille du fichier	18.87 MB

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Télécharger Callisthénie: Guide du Débutants pour la musculation au Poids du Corps - Le Défi et Plan d'Action 30 Jours "Dieu Grec" pour le renforcement musculaire (Livre en Français / Calisthenics French Book) PDF En Ligne

Callisthénie: Guide du Débutants pour la musculation au Poids du Corps - Le Défi et Plan d'Action 30 Jours "Dieu Grec" pour le renforcement musculaire (Livre en Français / Calisthenics French Book)

de Jennifer Louissa

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3 étoiles sur 5 de 305 Commentaires client

Télécharger Callisthénie: Guide du Débutants pour la musculation au Poids du Corps - Le Défi et Plan d'Action 30 Jours "Dieu Grec" pour le renforcement musculaire (Livre en Français / Calisthenics French Book) PDF En Ligne - Currently, there was no description for Callisthénie: Guide du Débutants pour la musculation au Poids du Corps - Le Défi et Plan d'Action 30 Jours "Dieu Grec" pour le renforcement musculaire (Livre en Français / Calisthenics French Book). Will be updated soon.

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Détails Callisthénie: Guide du Débutants pour la musculation au Poids du Corps - Le Défi et Plan d'Action 30 Jours "Dieu Grec" pour le renforcement musculaire (Livre en Français / Calisthenics French Book)

Le Titre Du Livre	Callisthénie: Guide du Débutants pour la musculation au Poids du Corps - Le Défi et Plan d'Action 30 Jours "Dieu Grec" pour le renforcement musculaire (Livre en Français / Calisthenics French Book)
EAN	9781727584905
Auteur	Jennifer Louissa
ISBN-10	1727584902
Langue	Français
Nombre de pages	86 pages
Editeur	CreateSpace Independent Publishing Platform
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	3 étoiles sur 5 de 305 Commentaires client
Nom de fichier	callisthénie-guide-du-débutants-pour-la-musculation-au-poids-du-corps-le-défi-et-plan-d-action.pdf
La taille du fichier	25.26 MB

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Télécharger L'Art d'Entraîner PDF En Ligne

L'Art d'Entraîner

de Francis Distinguin

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4.6 étoiles sur 5 de 353 Commentaires client

Télécharger L'Art d'Entraîner PDF En Ligne - A partir du témoignage d'une centaine d'illustres entraîneurs et sportifs internationaux, L'Art d'entraîner propose une réflexion originale sur les conditions d'émergence de la performance de très haut-niveau. Ici leurs propos sont mis en perspective avec des penseurs et des artistes issus du monde de la musique, de la peinture, de la poésie, du théâtre, du cinéma, autant d'individus confrontés, eux-aussi, à la création d'une oeuvre. Mozart, Bertolt Brecht, Picasso, Paul Klee, Rimbaud, Depardieu sont ainsi convoqués pour un dialogue improbable avec des sélectionneurs, des entraîneurs et des athlètes issus de nombreuses disciplines sportives. Ces correspondances permettent d'éclairer sous un nouveau jour des notions utilisées au quotidien par les entraîneurs comme le talent, la singularité, le travail, le doute, l'erreur, la création, la décision, le management, la gouvernance, l'environnement, le professionnalisme, etc. L'art d'entraîner constitue un précieux compagnon de route pour aider les entraîneurs, les athlètes et leurs parents, les fédérations sportives ainsi que tous les passionnés de sport à mieux comprendre les fondements de toute performance sportive et de la condition humaine.

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Détails L'Art d'Entraîner

Le Titre Du Livre	L'Art d'Entraîner
EAN	9782757603154
Auteur	Francis Distinguin
ISBN-10	2757603159
Langue	Français
Nombre de pages	398 pages
Editeur	AMPHORA
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	4.6 étoiles sur 5 de 353 Commentaires client
Nom de fichier	l-art-d-entraîner.pdf
La taille du fichier	29.9 MB

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Mon Coach Musculation

par David Costa

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3.3 étoiles sur 5 de 204 Commentaires client

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Détails Mon Coach Musculation

Le Titre Du Livre	Mon Coach Musculation
EAN	9782757603147
Auteur	David Costa
ISBN-10	2757603140
Langue	Français
Nombre de pages	190 pages
Editeur	AMPHORA
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	3.3 étoiles sur 5 de 204 Commentaires client
Nom de fichier	mon-coach-musculation.pdf
La taille du fichier	19.55 MB

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